Kādēļ ir vērts mājās ierīkot saunu?

Jūs droši vien piekritīsiet tam, ka mājas mēs uzskatām par miera un atpūtas oāzi. Tādēļ doma par saunas ierīkošanu mājās skan visai vilinoši. Jums nevajadzēs apmeklēt dārgus SPA centrus, lai  pasēdētu siltu tvaiku mutulī un atbrīvotos no darba dienā uzkrātā stresa.

Labums veselībai

Sauna mājās dod lielu artavu veselībai. Viens no galvenajiem labumiem ir detoksikācija – lielais karstums saunā veicina svīšanu, kas palīdz no ķermeņa izvadīt toksīnus un netīrumus, uzlabojot ādas izskatu un veselību kopumā. Vēl viens būtisks aspekts ir paātrināta vielmaiņa – siltuma dēļ asinsvadi izplešas, paātrinās asinsrite un skābekļa piegāde muskuļiem un audiem. Tas palīdz muskuļiem atjaunoties, samazināt spazmas un atvieglot locītavu sāpes, tādēļ sauna ir īpaši noderīga tiem, kuri cieš no artrīta.

Regulārs saunas apmeklējums uztur sirds un asinsvadu veselību. Karstums liek sirdij sarauties biežāk, kas pēc ietekmes ir līdzīgs vidēji smagam treniņam. Tas palīdz uzlabot sirds un asinsvadu funkcijas un ilgākā laika periodā samazināt asinsspiedienu. Relaksējošā vide saunā var būtiski samazināt stresa līmeni – saunas stikla durvis spēlē būtisku lomu relaksējošas vides radīšanā. Siltums un miers ir ideāla vide prāta atbrīvošanai, kas palīdz samazināt galvenā stresa hormona – kortizola, daudzumu.

Atslābināšanās un stresa mazināšana

Sauna mājās ir izcila atpūtas un stresa mazināšanas zona, kurā atpūšas gan prāts, gan ķermenis. Karstums saunā veicina dziļu atslābināšanos, nomierina muskuļus un mazina ķermeņa saspringumu. Ķermenim sasilstot, tiek veicināta endorfīnu izdalīšanās. Endorfīns ir viela, kas palīdz uzlabot garastāvokli un veicina labu pašsajūtu. 

Turklāt klusā un mierīgā saunas atmosfēra palīdz aizbēgt no saspringtā ikdienas ritma. Mierīgā vide palīdz atslēgties no stresa faktoriem un tā, kas traucē atslābināt prātu un iegūt emocionālo līdzsvaru. Tā ir meditācijas, pārdomu vai gluži vienkārši vienatnes baudīšanas vieta. Lai pienācīgi atslābinātos, jānodrošina piemērota vide – saunas stikla durvis rada modernas un greznas vides iespaidu, dāvājot ne tikai siltumu, bet arī vizuālu stimulāciju. 

Regulāri ejot saunā, var uzlaboties arī miega kvalitāte. Karstuma radītā atslābināšanās palīdz nomierināties un sagatavot ķermeni naktsmieram. Labāka miega kvalitāte vēl vairāk samazina stresu un uzlabo spēju tikt galā ar ikdienas izaicinājumiem.

Mājas sauna ir kā privāta atpūtas zona, kurā varat baudīt ne tikai pārpilnības sajūtu, bet arī uzturēt dzīvībai svarīgu emocionālo un psiholoģisko labsajūtu. Sauna nozīmē ne tikai fizisku atslābināšanos, bet arī psiholoģisku atgūšanos, stresa mazināšanu un labāku miega kvalitāti, tādēļ tā ir vērtīga investīcija savā labsajūtā un veselībā.

Komforts un personiskās vajadzības

Mājas sauna dod neatkārtojamu komfortu un iespēju saunu pielāgot personiskajām vajadzībām. Būtisks ir pieejamības aspekts – ja sauna ir mājās, varēsiet saunas labumus baudīt tad, kad to vēlēsieties, jums nevajadzēs speciāli braukt uz sporta zāli vai SPA. Tādēļ saunu varēsiet izmantot biežāk, kas ilgstošā laika periodā dos maksimālu labumu veselībai. 

Vēl viena būtiska priekšrocība ir pielāgošana personiskajām vēlmēm un vajadzībām. Iekārtojot saunu mājās, jums ir pilnīga rīcības brīvība, lai to pielāgotu savām prasībām un vajadzībām. Jūs varat izvēlēties lielumu, stilu un materiālus, kas ir atbilstošākie pieejamai telpai un estētiskajām prasībām. Turklāt varat izvēlēties tādas saunas funkcijas kā temperatūra, mitruma līmenis un pat aromātiskās eļļas vai zālītes. „Brasta Glass“ piedāvā dažādus stikla vitrīnu risinājumus saunām. Stikla saunas durvis ir lieliska izvēle – kompromiss starp greznību un individualitāti.

Mājas sauna rada privātuma un komforta iespaidu. Saunā varat relaksēties viens vai kopā ar tuviniekiem, iedibinot tādu kā svētnīcu, kur netraucēti atslābināties un atpūsties. Mājas sauna sevī apvieno komfortu un veselīgumu, nodrošinot unikālu telpu, kurā apvienojas atpūta, veselība un personiskais komforts.